Bí quyết giúp bạn tránh xa thiểu năng tuần hoàn não

13/09/2015 8102

Thiểu năng tuần hoàn não là một chứng bệnh nguy hiểm và đang có xu hướng trẻ hóa. Việc phát hiện và điều trị sớm có vai trò vô cùng quan trọng nhằm tránh được những sự cố đáng tiếc của bệnh gây ra.

Thiểu năng tuần hoàn não là một chứng bệnh nguy hiểm và đang có xu hướng trẻ hóa. Việc phát hiện và điều trị sớm có vai trò vô cùng quan trọng nhằm tránh được những sự cố đáng tiếc của bệnh gây ra. Bài viết sau sẽ cung cấp cho quý vị và các bạn những thông tin cần thiết liên quan đến việc phát hiện, điều trị cũng như cung cấp những thông tin để phòng tránh bệnh hiệu quả

Thiết lâp thực đơn hợp lý

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày mọi người cần có sự cân bằng giữa những thực phẩm khác nhau. Cụ thể như đan xen việc ăn cá, thịt, trứng, rau xanh, hoa quả để đa dạng món ăn giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể cũng như đẩy lùi nguy cơ bệnh tật. Không nên uống rượu, bia hoặc các chất kích thích, không nên hút thuốc lá, thuốc lào.

Xây dựng chế độ tập luyện khoa học

Tập thể dục đều đặn giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh như xơ vữa động mạch, các vấn đề liên quan đến tim mạch cũng như có được một sức khỏe dẻo dai và một tinh thần thoải mái. Mỗi ngày với 20 phút tập luyện nhẹ nhàng vào buổi sáng hoặc buổi chiều muộn sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi, cải thiện tuần hoàn máu, giúp khí huyết lưu thông liền mạch. Từ đó góp phần giảm thiểu năng tuần hoàn máu não, cải thiện sức khỏe, tăng cường trí nhớ.

Thông báo ngay cho bác sỹ khi phát hiện những dấu hiệu sớm

Những triệu chứng của bệnh rối loạn tuần hoàn não khiến bệnh nhân rất dễ nhầm lẫn với một số bệnh lý của rối loạn tiền đình hay hội chứng suy nhược thần kinh. Tuy nhiên các bác sỹ khuyến cáo rằng khi bắt gặp những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ù tai, buồn nôn, mất ngủ, suy nhược thần kinh, mất trí nhớ tạm thời…bệnh nhân cần thông báo ngay với người thân cũng như các bác sỹ chuyên khoa để được tư vấn và thăm khám kịp thời. Những triệu chứng trên có thể là dấu hiệu bạn đang mắc một căn bệnh nguy hiểm nào đó mà bệnh thiểu năng tuần hoàn não cũng không thể bỏ qua. Viêc phát hiện và điều trị sớm giúp gia tăng nguy cơ khỏi bệnh cũng như giảm thiểu được đến mức tối đa những rủi ro mà bệnh có thể gây ra.

Tuân thủ những chỉ dẫn của bác sỹ chuyên khoa

Khi đã được các bác sỹ thăm khám và kết luận mắc bệnh thiểu năng tuần hoàn não bạn cần tuyệt đối tuân thủ những chỉ dẫn của bác sỹ chuyên khoa về chế độ nghỉ ngơi, ăn uống, các loại thuốc cần sử dụng và chế độ tập luyện. Bên cạnh đó bạn nên giữ một tinh thần thoải mái, lạc quan, tránh xa ưu tư, buồn phiền để quá trình điều trị đạt kết quả tốt.

Sử dụng những loại thuốc tăng cường tuần hoàn máu não

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có tác dụng bổ khí huyết mọi người có thể sử dụng để bổ sung máu và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tuần hoàn máu não được tổng hợp từ các hoạt chất hóa học, bạn có thể học dân gian xưa sử dụng những bài thuốc cổ truyền dân tộc vừa an toàn hiệu quả vừa dân dã thân thiện với sức khỏe. Khi nói đến công dụng hoạt huyết, cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa thiểu năng tuần hoàn não, chúng ta phải nhắc đến bạch quả. Đây là một vị thuốc được cả đông y và tây y đặc biệt cư dân vùng địa trung hải từ ngàn năm nay tin dùng. Bạn có thể dùng đơn lẻ bạch quả hoặc kết hợp với các vị thuốc khác như đinh lăng để đạt hiệu quả cao trong quá trình điều trị bệnh, cải thiện tuần hoàn não, tăng cường trí nhớ.

Một vài lưu ý quan trọng khác

Tuyệt đối không được tắm nước lạnh hay ngồi trước gió lớn khi mới đi ra ngoài nắng về hay mới hoạt động thể lực mạnh. Nguyên nhân là do những người có nguy cơ rối loạn tuần hoàn não những thay đổi đột ngột về thân nhiệt sẽ khiến cơ thể không thể thích nghi được và gây ra hiện tượng tắc nghẽn máu nhất thời làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tai biến mạch máu não.  Bên cạnh đó không nên có những thay đổi đột ngột như đứng lên ngồi xuống quá nhanh, thức dậy và bước ra khỏi giường một cách vội vã vì những thay đổi đột ngột về tư thế cũng có ảnh hưởng trực tiếp đến tuần hoàn máu trong cơ thể.

Hi vọng rằng một số thông tin trên giúp quý vị và các bạn có thêm những hiểu biết về căn bệnh thiểu năng tuần hoàn não cũng như có phương pháp để chủ động phòng ngừa cũng như xử lý khi được chẩn đoán mắc bệnh.

Độc giả có thể gửi câu hỏi liên quan đến Chăm sóc sức khỏe não bộ về hòm thư điện tử: cebraton.vn@gmail.com để được tư vấn, giải đáp hoặc liên hệ tới số điện thoại (04) 3683.0751 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí
Bình luận