Đau đầu do căng thẳng

23/06/2015 769

Mỗi khi căng thẳng đầu tôi lại đau dữ dội, tôi cũng hay bị đau đầu từng phần, lúc thì trước trán, lúc ở sau gáy. Liệu tôi có mắc bệnh gì ở não không, thưa bác sĩ?

 Chứng đau đầu do căng thẳng rất nhiều người mắc. Nó xảy ra khi các cơ mặt, cổ hay da đầu bị căng. Nguyên nhân gây đau không chỉ do tâm lý căng thẳng, mà còn xuất phát từ thực thể: tư thế ngồi không đúng khiến vùng vai, gáy và cổ bị mỏi khiến đầu bị đau; do có bệnh lý ở vùng cổ, ở răng; do cơ thể mệt mỏi; do sự kích thích không tốt của ánh sáng, tiếng ồn, hơi người... Đối với chứng đau đầu do căng thẳng, chỉ cần nghỉ ngơi tốt, uống thuốc giảm đau thông thường bệnh sẽ khỏi. Tuy nhiên, do cuộc sống hiện đại, việc loại trừ các nguyên nhân từ môi trường và cường độ làm việc là điều rất khó, vì thế chúng ta cần có biện pháp phòng tránh bằng cách ăn uống hợp lý, tập luyện thường xuyên để giúp sản sinh các chất giảm đau của cơ thể, giúp đường máu xuống thấp làm giảm thiểu các cơn đau đầu. Bên cạnh đó bạn nên thay đổi lại cách sinh hoạt như ăn ngủ điều độ, đúng giờ, tránh lo âu... 

B.S Kim Anh

Độc giả có thể gửi câu hỏi liên quan đến Chăm sóc sức khỏe não bộ về hòm thư điện tử: cebraton.vn@gmail.com để được tư vấn, giải đáp hoặc liên hệ tới số điện thoại (04) 3683.0751 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí
Bình luận