Thực phẩm giúp ngủ ngon mùa dịch
Kết quả một khảo sát vừa được thực hiện tại Pháp cho thấy 73% người được khảo sát ngủ không ngon (25% nhiều và 48% ít), 25% mất ngủ trầm trọng và 54% trường hợp có vấn đề về giấc ngủ trở nên trầm trọng hơn trong thời gian phong toả mùa dịch COVID-19. Có đến 68% người được khảo sát cho rằng việc mất ngủ này ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày.Việc không ngủ đủ giấc khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn khi tiếp xúc với virus và làm chậm quá...
Top 10 thực phẩm giảm stress hiệu quả mà bạn cần biết
Dịch bệnh Covid khiến tỷ lệ stress gia tăng, Stress có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Trên thực tế, stress còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim và trầm cảm. Một số loại thực phẩm sau đây có khả năng giảm căng thẳng hiệu quả.Bột trà xanhLoại bột trà xanh Nhật Bản này rất phổ biến đối với những người đam mê sức khỏe vì nó giàu L-theanine, một loại axit amin không protein và có đặc tính...
Cách kiểm soát stress khi ở một chỗ quá lâu
Cảm thấy bị cô lập, cô đơn hoặc căng thẳng, lo lắng là điều nhiều người...
Vượt qua căng thẳng mùa dịch Covid
Dịch COVID-19 ảnh hưởng lớn đến cuộc sống mỗi người, nỗi lo về dịch bệnh, công việc, tài chính đi xuống... cùng...
Đối phó với mất ngủ mùa dịch như thế nào?
Dịch COVID-19 bùng phát toàn cầu, gây ảnh hưởng trực tiếp đến nhiều mặt. Ngoài phải tăng gánh nặng về Y tế để...
Thực phẩm nào tốt cho não
Sự quảng cáo rầm rộ các chế phẩm hoạt huyết dưỡng não (thuốc, thực phẩm chức năng…), cùng việc có thể mua...
Tìm hiểu thêm về bệnh lý ở não
Một gốc tự do (Anh ngữ: free radical hoặc radicals) là một phân tử với một điện tử độc thân / chưa tạo thành cặp...
Cách chữa bệnh chóng mặt do rối loạn tiền đình
Tiền đình, nằm ở hai bên phía sau ốc tai, là một hệ thống có vài trò duy trì tư thế, dáng bộ, phối hợp cử động...
Rối loạn tiền đình và kinh nghiệm sống cùng với bệnh
Nôn thốc nôn tháo, chóng mặt đến lao đao, chệnh choạng, thậm chí phải nằm liệt, mọi vật như đảo lộn, quay...
Các bài tập cải thiện chứng rối loạn tiền đình
Đối với những người bị hội chứng rối loạn tiền đình ốc tai lành tính hoặc bị nhạy cảm với các động tác...
- 1
- 2
