12 thói quen làm giảm trí nhớ
Ngủ sau 23h đêm, bỏ ăn sáng, hút thuốc, uống ít nước... là những thói quen gây hại cho trí nhớ.1. Ngủ sau 23h đêm Các nhà khoa học trên trang Health khuyên mỗi người nên ngủ đủ 6-8 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Ngủ không đủ giấc sẽ gây hại cho bộ não, đặc biệt vào ban đêm từ sau 23h trở đi, quá trình lão hóa của các tế bào não diễn ra rất nhanh.Muốn có trí nhớ tốt, hãy ngủ trước 23h đêm. Ảnh: Tổ Ấm Việt.2. Hút thuốc Chất độc từ thuốc...
Giải mã Hội chứng sương mù não sau COVID-19?
Ho, khó thở, nhức đầu, mệt mỏi và sốt là những triệu chứng điển hình của Covid-19. Tuy nhiên, một triệu chứng bất thường nữa của Covid-19 chính là “sương mù não”; trong đó trạng thái lơ mơ về tinh thần có thể kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các công việc hàng ngày.1. Tìm hiểu hội chứng sương mù não sau COVID-19Bản thân sương mù não không phải là một tình trạng bệnh lý, thực chất nó là một triệu chứng của các tình trạng sức...
Hội chứng ‘sương mù não’ hậu COVID-19, chữa thế nào?
Sau nhiễm COVID-19, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, có tới 80% bệnh nhân gặp...
Thực phẩm giảm đau đầu hiệu quả
Trải qua thời gian dài giãn cách tại nhà cùng với những căng thẳng về dịch bệnh, công việc, kinh tế khiến nhiều...
Thực phẩm giúp ngủ ngon mùa dịch
Kết quả một khảo sát vừa được thực hiện tại Pháp cho thấy 73% người được khảo sát ngủ không ngon (25% nhiều...
Top 10 thực phẩm giảm stress hiệu quả mà bạn cần biết
Dịch bệnh Covid khiến tỷ lệ stress gia tăng, Stress có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh...
Cách kiểm soát stress khi ở một chỗ quá lâu
Cảm thấy bị cô lập, cô đơn hoặc căng thẳng, lo lắng là điều nhiều người trong chúng ta đang gặp phải sau khoảng...
Vượt qua căng thẳng mùa dịch Covid
Dịch COVID-19 ảnh hưởng lớn đến cuộc sống mỗi người, nỗi lo về dịch bệnh, công việc, tài chính đi xuống... cùng...
Đối phó với mất ngủ mùa dịch như thế nào?
Dịch COVID-19 bùng phát toàn cầu, gây ảnh hưởng trực tiếp đến nhiều mặt. Ngoài phải tăng gánh nặng về Y tế để...
Suy giảm trí nhớ là do đâu? Phương pháp điều trị hiệu quả là gì?
Bệnh suy giảm trí nhớ (lú lẫn) không chỉ xảy ra ở người già, mà hiện nay tỷ lệ người trẻ mắc bệnh suy giảm...
