1
Bạn cần hỗ trợ?

7 tips đơn giản giảm chứng căng thẳng, mệt mỏi

Mỗi năm đến hẹn lại lên, "deadline" và "cuối năm" cùng bắt tay nhau đổ dồn mọi áp lực lên đầu dân văn phòng khiến cả chốn công sở lao đao, mệt mỏi vì stress. Bạn có muốn nghe lời khuyên từ chuyên gia để để giải tỏa căng thẳng stress và hoàn thành mọi công việc đúng deadline? Đừng coi thường khi thường xuyên bị hoa mắt chóng...

23/09/2019 0 bình luận 40 Lượt xem

Hiểu đúng về căng thẳng nơi công sở để không biến stress thành căn bệnh mãn tính

Nếu căng thẳng được gọi là "căn bệnh của nền văn minh" thì stress nơi công sở lại được WHO nhận định là "dịch bệnh trên toàn thế giới".  Nếu căng thẳng được gọi là "căn bệnh của nền văn minh" thì stress nơi công sở lại được WHO nhận định là "dịch bệnh trên toàn thế...

Phương thức xả stress hiệu quả nhất

Cuộc sống không thể tránh được những căng thẳng nhưng quan trọng là bạn...

Chứng ăn nhiều do stress

Bạn có thấy mình đứng trước cửa tủ lạnh và lục tung lên để tìm được thứ gì đó nhấm nháp, hay bạn thích...

01/08/2019 0 bình luận 82 Lượt xem

Stress và phương thức giải tỏa stress

Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự đe dọa và cũng là nguyên nhân của nhiều loại...

01/08/2019 0 bình luận 19 Lượt xem

Vận động giúp giải tỏa stress

Gần đây, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy hiệu quả tích cực của sự vận động lên sức khoẻ con...

01/08/2019 0 bình luận 21 Lượt xem

Stress – Căng thẳng thần kinh

Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến...

01/08/2019 0 bình luận 20 Lượt xem

Những hiểu lầm cơ bản về stress

Khi phải đối mặt với stress, chúng ta thường tự hình thành những cách ứng phó. Tuy nhiên không phải cách thức ứng...

01/08/2019 0 bình luận 19 Lượt xem

Stress nghề nghiệp

Ngày càng nhiều người vì áp lực, quá tải công việc dẫn tới ảnh hưởng lên tâm lý, gây ra stress và các bệnh lý...

01/08/2019 0 bình luận 35 Lượt xem

Chứng đau đầu “sét đánh”

Đau đầu là một chứng bệnh thường gặp nhất của nhân loại, là cái đau hay gặp nhất trong các loại đau của cơ...

31/07/2019 0 bình luận 31 Lượt xem